Bang in het donker
OPVOEDINGSTP: “Als je bang bent in het donker…moet je fluiten?!”
Bang zijn voor het donker is één van de meest voorkomende angsten die bestaan bij kinderen. Vooral kleuters hebben de neiging om geluiden of schaduwen, die ze niet kennen, in te vullen met hun eigen fantasie. Dat is trouwens heel normaal.
De angsten van je kind kunnen erger worden onder invloed van een aantal factoren. Als er veranderingen plaatsvinden in de leefwereld van een kind (bijvoorbeeld een andere kamer krijgen, een verhuis, een echtscheiding, een nieuwe broer of zus), levert dit vaak stress op. Dit kan zich uiten in hevige angsten, waaronder angst in donkere plaatsen.
Wat kan je doen?:
Kleine oplossingen kunnen al snel zorgen voor een betere nachtrust voor je kind, bijvoorbeeld het licht op de gang aan laten of een klein lichtje in de kamer laten branden, het bed op een bepaalde manier ten opzichte van de deur zetten zodat het kind zich veiliger voelt,…
Laat je kind voor het slapengaan niet naar angstaanjagende tv-programma’s of films kijken. Dit kan de angst en fantasie bevorderen. Lees liever gewoon een leuk, vrolijk boekje of maak een praatje met je kind over de leuke dingen van de dag.
Het helpt om als ouder de monsters zelf weg te jagen of eens te kijken onder het bed. Een kind voelt zich dan gerust als je voor een klein stukje in zijn fantasie meegaat. Let hierbij wel op dat je deze ‘klopjacht’ niet dagelijks heel uitgebreid doet. Doe je dit wel, dan gaat je kind misschien denken dat het enorm belangrijk is, terwijl we het kind willen laten geloven dat er helemaal niets is om bang voor te zijn.
Een opgeruimde, rustig ogende kamer geeft ontspanning. Verander de inrichting zo weinig mogelijk en zorg dat de slaapkamer niet vol staat. Losslingerend speelgoed kan in het donker in de ogen van je kind immers veranderen in een monster.
Bron: www.groeimee.be
Voor meer informatie of bij vragen en problemen rond opvoeding:
Lore Vleugels – Sleutelfiguur opvoedingsondersteuning Dessel
Tel: 014/389039
E-mail: lore.vleugels@ocmwdessel.be
Zitdag OCMW: Vrijdagvoormiddag, andere dagen op afspraak
Zitdag IBO: 1e donderdag van de maand @ Speelplaneet, 3e donderdag van de maand @ Hummelhoek, telkens van 16u-18u